福岡県の柳川の郷土料理イソギンチャク（ワケノシンノス）の唐揚げを食べたよ。あさりの旨味凝縮の絶品！福岡県柳川市【夜明茶屋】
イソギンチャクって食べられるの知ってた？
福岡県柳川市ってドジョウを使った「柳川鍋」で有だなって思って現地へ来るとドジョウよりも鰻のせいろ蒸しを扱ったお店が多いよう。長期出張の間には一度行ってみなきゃ。
でも今夜は魚が食べたいなとネット検索。
すると鮮魚店を併設した情緒たっぷりの食堂を発見！
お店の名前は夜明け茶屋
「有明海をいただきます」とのタイトルで画面を見ていると聞いたことのないメニューの品がたくさんある。
有明海は最大の干潟で珍しい魚介の宝庫らしくて一例を上げると
クチゾコ（舌平目の仲間）
マジャク（アナジャコ）お店の説明だと「宿のないヤドカリ」だって
ワラスボ（写真を見ているとエイリアンみたい）
エツ（カタクチイワシの仲間）
ワケノシンノス
・・・何？ワケノシンノスって料理の写真を見ていると黒くて小さなトリュフみたいだけど
ワケノシンノスって方言で意味は・・・
「若者の尻の穴」を意味するんだって。若者と老人の尻の穴の違いなんて考えたこともなかったけれどイソギンチャクを想像すると・・・見た目は何となくイソギンチャクの形状から想像できる・・・若者の・・・やめとこッ。
見つけた、良さそうなお店！これぞ出張の醍醐味
仕事の疲れを癒すべく、すぐさま夜明け茶屋に歩きで足を運ぶ。だってたくさんお酒を浴びるほど飲みたいから。歩くこと30分くらい、距離にして2.5キロくらい。通りから奥へ入ったところで食堂の入口は併設した魚屋さんの奥にあった。
で、とりあえず、ビールからのワケノシンノスの唐揚げとマジャク（宿のないヤドカリ）を注文。
ワケノシンノス（イソギンチャク）って美味しいの？実食。
見た目はゴツゴツとした黒い塊で小さなトリュフのような風貌。
アツアツのうちにと出来立てをひとつ食してみると・・・・
ナマコよりは少し柔らかいぐらいのコリコリとした歯触りに味わいはというと見た目からは程遠い旨味の凝縮。アサリを凝縮したような旨味が口の中に広がる。
「こりゃあ、旨い！」と続けざまにビールを呷る。日本酒でも美味しいだろうな。
若者の尻の穴の若者に当たるところはコリコリとした食感を若々しさに例えているんだろうな。
これは癖になる味！
他の調理法としては味噌煮は柳川の家庭でもよく食べられている郷土料理らしいよ。
店員さんは丁寧に説明してくれるし愛想もいいし、おまけにお店も雰囲気も抜群！
柳川市へ来たら、ドジョウや鰻のせいろ蒸しもいいけど、イソギンチャク（ワケノシンノス）が若者の尻の穴かどうかぜひ食べに行ってほしいな！
おしまい。
新幹線で食べる駅弁 崎陽軒のシウマイ弁当と姫路駅限定のまねき食品の関西シウマイ弁当食べ比べ
途中下車した姫路駅でシウマイ弁当を発見
何やら見たことのあるようなパッケージを姫路駅新幹線乗り場駅弁売場で発見！
シウマイの文字、数に限りがあるようで早速購入。
崎陽軒とのコラボで誕生した関西版シウマイ弁当。中身はどうなっているんだろう。
崎陽軒とまねき食品のシウマイ（焼売）弁当弁当の違いは
パッケージ
パッと目に最初に映るのは包装紙が崎陽軒が黄色で赤い龍、まねき食品は包装紙が赤色で黄色い虎。
崎陽軒シウマイ弁当とまねき食品関西シウマイ弁当の具材と味付けの違い
| 関西シウマイ弁当（まねき食品） | シウマイ弁当（崎陽軒） |
| 関西シウマイ5個 | 昔ながらのシウマイ5個 |
| 拍子木切り葡煮 | 筍煮 |
| 鯖の幽庵焼 | 鮪の漬け焼 |
| 鶏のあご出汁唐揚げ | 鶏の唐揚げ |
| 黒花豆煮 | あんず |
| 出し巻玉子 | 玉子焼き |
| 蒲鉾 | 蒲鉾 |
| 切り昆布&千切り生麦 | 酢レンコン&柴漬け |
| 俵型ご飯(小梅、白胡麻) | 俵型ご飯(小梅、黒胡麻) |
まねき食品関西シウマイ弁当は出汁の効いた味わい
残念ながら崎陽軒シウマイ弁当の味わいはしばらく食べていないから記憶があいまいだけど、まねき食品関西シウマイ弁当はしっかりと出汁の味わいを感じる。さすが出し文化の関西。だし巻き卵は言うまでもなく鶏の唐揚げにだって出汁を効かせるこだわりよう。ただし、あご出汁は関西ではなくて九州地方のだしだけれど。
あんずって関西ではあまり見慣れた食材ではなくて、その代わりに甘みを関西では馴染みの黒花豆で代用にくさ。
ご飯にだってこだわりを感じる
崎陽軒シウマイ弁当は俵型ごはんに黒ごまに青梅、まねき食品関西シウマイ弁当は白ごまに赤梅、パッケージの龍と虎のように具材まで呼応するような食材選び。
お弁当温めない派
もともと弁当って温めないものだったけど今はコンビニ弁当なら当たり前にレンジでチンする時代。コンビニ弁当でも温めないけれど、駅弁弁当は常温でも味わえるように調理されているから温めない派のボクには持ってこい。
特にシウマイ弁当は経木の器で水分を吸収して、冷めても美味しくて、その上、経木の香りがご飯にほのかにまとわって旨さが増している。
阪神（百貨店）梅田本店でも一日限定100個で販売
人気に火がついて関西販売網を拡大しているよ。姫路や大阪に立ち寄った時は試してみるといいね。
ちなみにまねき食品は姫路B級グルメの駅そばで人気のお店だよ。
- 価格: 2106 円
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神奈川県に住んでいる方は全域に崎陽軒のお弁当無料宅配できるんだって！
- 価格: 3660 円
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おしまい。
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出張先でも全国いたるところにあるからマッサージは「りらくる」を月に一回の割合で利用しているよ。
りらくるは全国に600店舗以上あるから、地方の出張先でも利用しているよ。
今も出張中でレオパレスにマンスリーで滞在している。この両者は全国津々浦々にあるから毎回セットで利用しているよ。
自意識が働いてマッサージで指名をしたことがない
いつも60分1本勝負、指名なしで誰に当たるかはロシアンルーレット。
ホントなら女性の方が丁寧でいいんだけれど自意識が強すぎるから「コイツ何が目的？」なんて勘ぐられるのがイヤだから、いつも指名なしで女性の方が担当してくれる場合には朝のテレビの占いで1位で「やった！」くらいの感覚で楽しんでいる。
でも今まで男性女性に限らずハズレって感じたことはないよ。
月に一度くらいの間隔でりらくるを利用している。
睡眠障害（睡眠時無呼吸症候群）を患ってるせいなのか、もともと身体が固いせいなのかわからないけれど、りらくるに行くたびに「全身ガチガチに張ってますね」て言われる。
他のマッサージ店も試してみたいけど性格上、億劫でめんどくさがり屋だからスマホで簡単に予約できるりらくるを利用している。
うつ伏せになってマッサージが始まってしばらくしてから「強さはどうですか？」ってときも散髪屋さんでの「かゆいところはないですか」ってくらいな感じでまた自意識が発動してはっきりと言えないし言ったことがない。
「ちょうど、いいです」がいつものパターン
でもしばらくマッサージを受けているとほんとうにちょうどよくなってくるのが不思議。
で、必ず途中で寝てしまう。
それも変則的なイビキをおそらく書きながら、途中で目覚めるときに鼻をグぅって鳴らしているのが遠くから聞こえてくる。
ボクを施術する人はみんな自分のテクニックに自信を持つんじゃないかな。
ココロで「オマエさんだけじゃねえよ！、誰にでもなんだよッ！」ってほくそ笑んでいる。
恥ずかしいのがうつぶせで顔の部分に穴が開いたベッドに寝そべりマッサージを受けている最中にイビキをかくは少しヨダレを垂れるは、終いには「仰向けにお願いします」と言われて穴の開いたベッドから顔を持ち上げると敷いてあったフェイスペーパーが汗でくっついてそこそこ恥ずかしくなる。
自意識が強いから指名なしで、「女のひとでありますようにって」毎回願うけれど、この時に限っては「今日は男のひとでよかったな」って心底思う。
さあ、今日はどんな人が担当してくれるんだろう・・・
おん・・・いや、どっちでもいいや。
明日へ活力を与えてくれるのは間違いないんだから。
おしまい。
鰻は久しぶり 奈良の山奥の麓にある山千里うなぎ御所南店 コスパ最強
奈良県の山奥にあるうなぎ屋さんに言ってきたよ。
御所インター下りてすぐの交差点で駐車場も広くてお店も開放感があって入りやすい。
普段うなぎなんてごちそうで滅多に食べないから身構えちゃうもんね。
店内も小ぎれいで注文も今どきのタッチパネルだから気兼ねなく注文♪
写真のうな丼は特上で2,700円だったかな？蒸してあるのか身はフワフワッ！
国産うなぎで炭火焼き、しかもこのサイズでこの金額なんて驚きでしょ！
ひつまぶしも特選で同じお値段。
他にも白焼きや旨きや肝、それに骨せんべいなんてみんなお得な値段だから近くに立ち寄ったり奈良観光のときに行ってみるといいね。
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レオパレスヘビーユーザーの体験記、月単位の長期出張ならホテルではなくマンスリーで「レオパレス」がお得
仕事の都合で年3回以上はレオパレス21にマンスリー滞在
敷金礼金要らずで比較的他の賃貸料と比べても割安で長期滞在するならレオパレスって決めています。
あくまでも少しの間借りという条件ですけど・・・
なぜ少しの間借りという条件？
それは賃貸料が割安というところからも分かるように建築費のコストを最小に抑えているためです。
建築のコストを抑えれば当然のこと内装や見ず回りの設備も安価なものになる。
具体的に言えば壁や2階の床の構造も薄いためか物音が少し気になるところや、水回りの設備が安価なもので仕上げられている点です。
安いことには理由があってそれを納得した上で利用しているからボクにはさほどのデメリットではありません。
自動車で出張に来るなら断然レオパレス。
よほどの田舎なら駐車場無料と言うところもあるけれど、大概は1日いくらの駐車料金を徴収されるし、自動車での出張なら街から外れていれば外れているほど賃貸料も安くなる。
レオパレス 賃貸 初期 費用はどれくらい？
レオパレス賃貸初期費用情報
一般的に不動産の賃貸契約する際に必要となるお金は以下となります。
・敷金（目安：家賃1ヵ月分 ※レオパレスでは30m²以上で家賃〜 1ヵ月分）
・礼金（目安：家賃1ヵ月分）
・仲介手数料（レオパレスでは不要）
・前家賃（目安：家賃2ヵ月分）
その他、鍵交換費用や保険料など、金額もかかってきます。
レオパレス21のメリット
備え付けの家具だけではなく家電や布団も用意してもらえる。（ただいま滞在中のレオパレス）
テーブルや椅子はもちろんですが冷蔵庫に電子レンジに洗濯機、それに布団も用意してもらえます。ただし布団は昔ながらの布団にシーツというもので快適とは言い切れません。
レオパレスのトイレは標準でウォシュレットが付いている
ボクがレオパレスを借り続けてついていなかったトイレはありません。
枕はすごく小さくて眠りづらいので枕だけでも持ち込んだほうがベターです。
入居者専用スマホアプリレオネットでごみ収集の情報やアパートのサービスガイドや入居情報の確認ができる。
googleのアカウントを持って入ればレオネットのテレビの画面でYouTubeが見れる。
いつもスマホの小さな画面よりも大きなテレビの画面でお気に入りのYouTubeが観ることが出来る。
u-nextの見放題が無料で観れる。
月額￥3,630（税込み）払えばWi-Fi使い放題+U-NEXTでドラマ・映画見放題（ただしお金が必要なものもあります）
レオポイントが貯まる。レオポイントで何につかえるか。
個人的に気に入っている点コンプライアンス上のためか事故物件を自ら報告する。
重要説明事項で当たり前のことだけど、しないところもある。
この間、新たなレオパレス21の物件探しで駅前で割安なところを見つけて問い合わせしたところ「事故物件になります」との説明があった。
詳細までは言わなかったけれど、これからも頼もうと信頼ができる。
当然ながら借りませんでした。
鍵は頼めば希望の場所へ郵送してもらえる。レオパレスセンターや来店しなくても完結できる。
基本的には最寄りのレオパレスセンターで鍵を預かるのが基本。
金額はかかるけれど、頼めば自宅や会社の事務所など指定した場所へ郵送してもらえる。
退去の際は鍵をドアの投函へポストへ放り込んで退去できる。
部屋を引き払うときは、玄関ドアの投函ポストへ鍵を束ねて投函して退去完了の便利さ。遠方での出張でわざわざ鍵を所定の場所に返しに行かなくていい。
ホテルだと荷物が多いと煩わしい。
ホテルだと掃除だとかで、好きな時間に出入りすることが面倒だったり、長期滞在だと荷物も多くなってビジネスホテルだとより狭くなってしまう。
それにボクの場合、睡眠時無呼吸症候群でCPAP（シーパップ：空気を鼻から強制的に送り込む機械）なんてものもあるからホテルにずっと置いておくのもなんだか嫌だから、やっぱりレオパレス。
もちろん、レオパレスのデメリットも紹介
隣や二階の物音が聞こえる
但し、短期間の滞在なら我慢できる程度だと思ってレオパレスを利用している。
水回りの設備が安価なものを使っている
例えば、お風呂の混合栓はハンドル式だから一旦、お湯を止めればまた調節が必要。
浴槽の大きさが小さめで足が伸ばせない。けれどホテルの浴室はトイレと一体型だから、それに比べるとまったく問題なし。
ＮＨＫの方がたまに現れる。
実際にあったことだけど、ウィークリーで借りていますと申し出たら「そうですか」と了承していただけました。
まとめ、これから何年もレオパレスに住むということになるといろいろな弊害がでてくるだろうけれど、住んで２か月前後なら狭苦しいホテルよりもリビングにキッチン・浴室、トイレ別のレオパレスの方が断然快適に過ごせますよ！
ノンカフェインで鼻のムズムズに効果的なお茶「えぞ式スースー茶」を紹介するよ！
まずは、ボクの自己紹介
睡眠時無呼吸症候群の重症患者で毎晩CPAP（空気を鼻から強制的に送り込む機械）を付けて就寝しています。鼻中隔湾曲症という鼻の穴の隔たりの軟骨が曲がっているため、片方の鼻の穴からの呼吸が困難で自然と口呼吸になる、これは手術済で解消だけど、鼻炎性アレルギーで鼻が詰まりやすく口呼吸になってしまうことが多い。
常にすーすースッキリしたいと願っているあなたへ。
鼻のがムズムズして寝つきが悪くて日中、気だるくて鼻呼吸をすーすースッキリしたいのにできない。ボクもあなたのその状況、よくわかる。だってボクも鼻ムズムズを繰り返しているから。
鼻ムズムズをほったらかしのままでいると眠たくなったり、日中気だるくてつらいよね。
放っておくとと眠くなったり、乾いたりして、気分も優れないしね。
そんなあなたに知ってほしい、『えぞ式すーすー茶』をご紹介するよ！
いびきにも効果的なお茶それが『えぞ式すーすー茶』
こちらのお茶はアレルギー性鼻炎、花粉などにより 「鼻水が止まらなくて困ってる！」 「鼻呼吸が出来ないくらい鼻づまりが苦しい！」 そんなお悩みに副作用なく対策する ノンカフェインの健康茶です！！ "また、こちらのお茶は【イビキの対策】にも効果があるため、 「鼻炎ではないけど家族のイビキ対策に…」と購入される方が多数いらっしゃいます。 （無自覚の鼻づまりを対策することでイビキの対策に繋がります） しかも従来のイビキ対策は「鼻や口に器具を装着」等、 不愉快だったり寝ている間に器具が外れて結局うるさかったり なかなか継続できませんでした。 それが毎日このお茶を飲むだけで済むため、かなり売れています。
『えぞ式すーすー茶』はノンカフェインの健康茶だから眠れない人にも持ってこいだし
自然由来の茶葉のみを使用しているから、眠くなる成分は含んでないよ。
だから、時間や場所を選ばず、好きな時に飲むことが出来るんだ。
一度試してみるといいね！
睡眠に問題を抱えている方は一読ください。サプリメントで睡眠の質眠りの深さ目覚め満足感を向上させよう！
まずは、ボクの自己紹介
睡眠時無呼吸症候群の重症患者で毎晩CPAP（空気を鼻から強制的に送り込む機械）を付けて就寝しています。鼻中隔湾曲症という鼻の穴の隔たりの軟骨が曲がっているため、片方の鼻の穴からの呼吸が困難で自然と口呼吸になる、これは手術済で解消だけど、鼻炎性アレルギーで鼻が詰まりやすく口呼吸になってしまうことが多い。目下、どれだけ良い睡眠がとれるか奮闘中！
睡眠時無呼吸症候群を患っているボクが「ネムリス」を推奨する理由、睡眠障害でなくても睡眠の妨げは不健康につながるよ。
ボクの場合は身体的な面で睡眠時無呼吸症候群を患っているけれど、今は鼻の手術（鼻中隔湾曲症の手術と今現在もCPAPを使用して、快眠で（CPAPをしばらく装着していないと眠気が襲ってくる）で過ごしているけれど、社会生活をしているとやっぱりストレスや不安を感じたりしてCPAPを装着していて寝つきにくい夜があるよ。
同じような環境に置かれているひとはぜひ、一度試してみて！
◆「ネムリス」のセールスポイント◆ 睡眠サプリメントのパイオニアとして人気のネムリスは、 「睡眠の質（眠りの深さ・起床時の睡眠に対する満足感）の向上をサポートする効果」 が認められた機能性表示食品です。 年齢とともに減少する睡眠誘導ホルモン「メラトニン」の元となる「セロトニン」を増加させることで バランスの良い睡眠がもたらされます。 開発は筑波大学・裏出教授監修で多くのVOGUEJAPANやananなど様々なメディアでも推薦されています。
パートナーに「いびきがうるさい！」それ、睡眠時無呼吸症候群かも？枕を変えて横寝で深い眠りYOKONE３
まずは、ボクの自己紹介
睡眠時無呼吸症候群の重症患者で毎晩CPAP（空気を鼻から強制的に送り込む機械）を付けて就寝しています。鼻中隔湾曲症という鼻の穴の隔たりの軟骨が曲がっているため、片方の鼻の穴からの呼吸が困難で自然と口呼吸になる、これは手術済で解消だけど、鼻炎性アレルギーで鼻が詰まりやすく口呼吸になってしまうことが多い。
毎晩寝るときの姿勢は仰向け？うつ伏せ？横寝が喉の気道確保できるいちばんの姿勢！
それぞれに寝相のクセってあると思うけれど仰向けだと気道が塞がってしまう恐れがあるよ。
だから横寝で寝ることがベストなしせいなんだけど、いきなりいつもと違う姿勢で今日から寝なさいって言われても難しいよね。
寝てしまうと無意識に自分の楽な寝相になってしまうし、通常の枕だと横向きに適していない形状をしているんだ。
ムーン ムーン yokone3
だから横向きにねるために開発された枕がYOKONE３、この枕は横向きに寝るために特化した枕で眠りが深くなるように設計されただけではなく、首のつけねなどを刺激してくれるストレッチ機能まで着いている。
YOKONE３の特徴
現代の社会問題を1つの枕が解決！横向き寝まくら「YOKONE3(ヨコネ3)」 特許申請中の技術で頭、首、肩、腕の4点を支えます！ フィット感を追求し理想の固さを実現！ 頭の重みを効率よく分散させるリラックスウレタン素材！ 老若男女問わずあなたの体にフィットした形状に柔軟に変化します。 ●詳しくはこちら https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3N8HFE+G1IICA+2HEW+355037
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いびきって病気なんです。検査に行くほどでもない、検査にいくのはちょっと・・という方に
いびきの症状が軽度の場合でも睡眠が浅くなって体調がすぐれない場合も出てくるからまずは手始めに枕からって考えもおすすめ！
それでも解消しない場合はボクの体験記を確認してみて。
寝るときに口呼吸が癖になっていないかな。ウィルス感染の危険があるよ。
口を開けて寝る癖がついている人はウィルスの感染に注意しなければならないよ。
仰向けに寝てしまうと、どうしても気道が塞がって、それを補うために口から酸素を大きく取り込もうと自然に口呼吸になってしまう。
その点においても横向きに寝ることは重要になってくるね。
パートナーからいびきうるさくていっしょに寝るのは無理！っていわれていない？
「いびきが我慢できないから別の部屋で寝ることにする」なんて悲しいこといわれていないかな？
それを解消するためには努力も必要だけど、無意識にすることだから仕方ないってあきらめないでまずはYOKONE３からはじめてみよう！
特許申請中の技術で頭、首、肩、腕の4点を支える！「YOKONE3(ヨコネ3)」
1人暮らしでも口呼吸で寝ていることがわかるよ。
1人暮らしで自分の寝相や鼻呼吸なのかそれとも口呼吸なのか確認する方法はあるよ。
枕がヨダレで滲んでいる。
朝起きると口の端から頬に掛けてヨダレの形があって枕がヨダレで滲んでいないかな。
それは確実に口呼吸をしている証拠。
起きるといつも口の中が渇いている。ガラガラ声になる。
朝目覚めるといつも喉が渇いていてひどいときには喉に痛みを感じるほど。
軽度なら口に専用のテープを貼るのもいいけど無意識に外してしまう恐れもあるから、長いスパンで考えるとやっぱり枕の方がベターだと思うよ。
睡眠は健康を持続させるための根源
いくら睡眠時間が短いショートスリーパーでも深い眠りが確保できていないなら体調に表れてくるから、いびきや睡眠に不安に感じている人は手始めに枕YOKONE３から始めてみるのも悪くないと思います。
それではみんな健康でありますように、おしまい。
睡眠時無呼吸症候群（SAS）やいびき改善のための鼻中隔湾曲症の手術を受けた体験談
今思い出してもおぞましい経験をしました。
睡眠時無呼吸症候群を解消するために受けた鼻中隔湾曲症の手術は鼻の中の軟骨をノミでコンコンと大工仕事のように削っていくのですから
今からその経緯をお話ししていきます。
血を見るのが苦手という方はお控えください。今思い出しても二度と同じ思いをしたくない。
さぁ、はりきってどうぞ・・・
ボクの無呼吸症候群を改善するためのひとつの手術 原因と鼻中隔湾曲症の治し方
睡眠時無呼吸症候群も入院検査で判明し以前に比べて体調が整うようになってきたものの、clapを常時つける必要がある。
対処療法では一生cpapを寝る時に装着する必要がある。
色々調べてみると睡眠時無呼吸症候群にはいろんなタイプがある。ネットで色々調べていくと自分と当てはまる症状を見つけた。
常時、片方の鼻の穴だけ鼻血が固まって息がしづらい。
二つの鼻の穴を隔てる軟骨が曲がっているため皮膚がつっばり、その勢いで張り裂け鼻血が出ているようだ。
この頃は抵抗なく近所では有名な耳鼻科で検査してもらったところ、やはり鼻中隔湾曲症であった。
鼻中隔湾曲症の手術の内容は今振り返ってもおぞましい
睡眠時無呼吸症候群を完治するには手術を受けるしかないと意気込み先生の話を聞く
鼻の周囲を局部麻酔して曲がっている鼻中隔軟骨をノミのハンマーで削り取ります。
その言葉だけで血の気が引く
恐怖体験は極力避けてきた。大人になってからもジェットコースターすら乗ったことがないのに、、、
さぁ、どうするお前よ、、さぁ、さぁ、さぁ！
先生の説明から手術をするかしないか、今答えを求められている。
不思議なくらい自分で信じられないくらいに「お願いします」と躊躇いのない言葉が自分の口から発せられた。
無意識に発せられた言葉の真髄は、ただ「生きたい」のひと言。
ためらいがちに生きてきた自分に驚いた。
手術は一か月後、心身を鍛えるためUSJで種類の違うジェットコースターを3回乗りました。
馬鹿にしちゃいけないよ。
ためらいがちの人生が確実に一歩一歩前へ進んでいく。いや、自分自身で進めて行く！
鼻中隔湾曲症手術当日は不安でいっぱい
手術当日は逃げたい気持ちでいっぱい、荷馬車に揺られて運ばれる仔牛状態
ドナドナを知っていますか？
用意ができましたと診察室に移動する。
手術は手術室みたいな大層なところではなく診察室に備え付けのベッドで行われる。
ベッドに仰向けに横たわる。
先生からこれからの手術のせつを簡単に受ける。
目にタオルをかぶせられる。
歯医者に来たようで次に声をかけられれば反射的に口を大きく開けそうになる。
そんなことを考えられる余裕がどこにある。
麻酔をします。少ししちくっとしますよといわれても、次にくるハンマーとノミの恐怖に比べれば蚊に刺されるようなもの。
鼻を触られて感覚がないことを確認をされると
さぁ、次はノミとハンマーだ。
ああ、帰りたい。
始めます、恐怖体験の始まりだ。
今すぐでも帰りたい！
いきなり頭蓋骨を揺り動かすような強い衝撃一発二発、
ドーン、ドーン！
先生から大丈夫ですかの安否確認。
怯えるアタシ。
大丈夫なわけないじゃない！って心で叫んでいるのにこんな状況でさえ「はい」て答えてしまう臆病で物おじするアタシ。
ノミとハンマー続行脳天に振動が続く。からのついには過呼吸。
ただ意識ははっきりとしていて恐怖はハンパないです！
手術ではなくこれ作業ですよ。先生
もうどれくらい時間が経ったかわからないうちに作業終了を先生から告げら目に覆われたタオルを剥ぎ取られた。
リンチの上に自動車のトランクに強引に入れられて、とりあえず山の中で目にぐるぐる巻きにされたガムテープを剥がされたような解放感。
まだ自身の中で恐怖は続いている。
懇切丁寧に術後の説明を晴れやかにわかりやすない説明をボクにする先生はまるでサイコパスのよう。ははっ
息苦しいと感じるのは鼻の穴にがーせを立て込まれているせい。
「3日間はガーゼをとってはいけません」と先生。
地獄ははじまったばかり、、、
鼻中隔湾曲症の手術は日帰りの手術
入院はなく一日で済む手術はボクには助かる。
支払いを済ませてパートナーの迎えをしばし待つ。
自宅でもまだ不安は続く
3日間は安静にということで仕事はお休みでお家で何もする事なく、というよりは鼻でいきすらもできない恐怖をひたすらに感じる。
一日目は鼻ガーゼを乗り越えたものの次の日は外したい衝動に駆られてぎゅっと握り拳をつくる。何度か手を鼻に持ってこようとするたびにパートナーから「小手ぇーッ」をくらう。
息をできない恐怖は味わったものにしかわからない、えい、ままよ鼻がどうなろうと知ったことかと指を鼻に持ってくるたびに「小手ぇーッ」の仕打ちをくらう。
一人ものだったら、もう鼻は無くなっていたね。
パートナーの無慈悲にマジ感謝！
初めて自分から手を繋いで欲しいと恋人繋ぎをしました。
えへッ
手術から3日後いよいよ鼻に詰めたガーゼを当日がやってきた！
３日後にガーゼを外し鼻うがい
やっと時間が経過した。感覚では3日どころではなく永遠ではないかというくらいだった。両鼻に詰められたガーゼを外すのは儀式のよう。
鼻毛をいっぺんに抜き取るブラジリアンワックスなど子供のお遊び、こちとらノミとハンマーだ。
さぁ、さぁ、さぁ取るぞ、ガーゼを取るぞ
取った瞬間の心地たるや地獄から舞い戻った天使のよう。
はねかで羽ばたけるような軽やかさ。
ああ、生きてて良かった。
恐怖はまだ続くんだよ、さぁ、はなうのはじりだ。
ノミとハンマーで傷つけられた鼻の穴を整理食塩水とイソジンを混ぜて鼻うがい。
やってみると痛みはない。
ただ白い洗面器にはどす黒い血の塊があくらでも出てくる。このだんかいでは恐怖は薄れ爽快感がこんにちはしてきた。
どす黒い血は何日か続き、やがて血はなくなり気づいた頃には鼻呼吸がスムーズになっていた。
時間経過で診察の結果、手術は無事成功鼻中隔湾曲症は治り鼻呼吸で睡眠時無呼吸症候群は完治と思い一旦cpapを断ったものの、まだいびきを変則的にかいているようで日中を眠気が少し襲う。Cpap再開で以前よりは改善したものの、さぁ再開。道のりは遠い。
おそらくボクが顔平たい族の一員であるために
睡眠時無呼吸症候群、改善平たい族の旅は死ぬまで続く。
おしまい。
追伸、あくまでも個人的な意見ですが、よっぽどの覚悟がない限り手術を受けない方がいいと思います。恐怖心に打ち勝てる方のみで
病院によっては全身麻酔のところもあり、気づけば終わっていたというようなところもあるそうです。
手術は勢いではなくしっかりと考えて行いましょう。
病気 睡眠時無呼吸症候群（SAS）体験記。原因は骨格と鼻中隔湾曲症（施術済み）と少しの肥満
警告！ 睡眠中のいびきを甘くみないで！これからのボクの体験記に似た症状の人はすぐに検査に行きましょう
- 警告！ 睡眠中のいびきを甘くみないで！これからのボクの体験記に似た症状の人はすぐに検査に行きましょう
- いびきは痩せていた時代から周りから「苦しそう」ないびきでウルさいと言われていた。
- なんで何事に対しても億劫なボクが病院に検査にいこうと思ったの。
- そもそも睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）とは
- みんなも同じ経験したなら絶対に検査に行くべき
- 睡眠時無呼吸症候群の検査までの流れ
- 睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）検査当日
- 無呼吸症候群（ＳＡＳ）検査結果は思っていた以上に重症。
- ボクの無呼吸症候群（ＳＡＳ）検査結果重症度はキングオブ重症
- CPAPで人生が変わる！？
- 下記の症状のある人は検査に行こう！
- ボクの場合は一つの原因で睡眠時無呼吸症候群ではないみたい
まだ睡眠時無呼吸症候群の自覚がない時点から普段眠くて仕方なくて長距離の移動の際は1時間ごとにサービスエリアで10分程度の仮眠を取り再出発。事務仕事でも昼休憩は必ず机にうつ伏せて仮眠していました。
盆休みやゴールデンウィークや正月などの長期の休日では寝坊で遅刻してしまったり、車内旅行での早朝の出発では寝過ごさないように前日から事務所に泊まり込むなどの対策をしていました。
この時点では自分は何でだらしない人間なんだと落ち込んだりしました。
いびきは痩せていた時代から周りから「苦しそう」ないびきでウルさいと言われていた。
社内旅行でも雑魚寝の場合は疎ましらがれ、お酒が入ればさらにいびきがうるさくなるものだから毎回できれば参加したくないなぁと楽しめないものでした。
ほれにこの頃は毎日が気だるくて心も疲れていました。
なんで何事に対しても億劫なボクが病院に検査にいこうと思ったの。
さきに言ってしまえば死んでしまうとおもったから・・・
この一言に尽きる！
この頃は一人暮らしで朝起きるのが困難で目覚ましをスヌーズで繰り返しなんとか起きれるほどで枕はヨダレの海で毎日、喉がカラカラでした。
ある晩いつものように就寝するところから病院に検査に行こうと決心した出来事が始まります。
そもそも睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）とは
睡眠時無呼吸症候群（すいみんじむこきゅうしょうこうぐん、Sleep apnea syndrome; SAS）とは、睡眠時に呼吸停止または低呼吸になる疾患である[1][2]。
概要
閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSA）、中枢性睡眠時無呼吸症候群（CSA）、これら2つの混合性睡眠時無呼吸症候群、この3つに分類される。OSAが最も一般的である[1] 。OSAのリスクファクターには、肥満、家族の病歴、アレルギー、咽頭扁桃肥大（アデノイド）などがある[3]。治療は、生活習慣の改善、マウスピースや呼吸機器の装着[4]、手術など[1]。生活習慣については禁酒、減量、禁煙、睡眠姿勢など。呼吸機器ではCPAP装置の装着など[5]。治療しない場合、心臓発作、脳梗塞、糖尿病、心不全、不整脈、肥満、交通事故などのリスクが増加する[1]。
OSAの有病率は、成人で1-6% 、小児で2%ほど[6][7]。男女で有病率に差はない[6]。全ての年齢で起こり得るが、最も一般的なのは55-60歳である[1][6]。CSAの有病率は1%以下である[8]
みんなも同じ経験したなら絶対に検査に行くべき
眠りが浅いものだから、いつも嫌な夢ばかりを見て途中で起きるのが日課でしたが、その夜は夢の中でうなされながら起きることなく苦しんでいたと思われます。起きることなく息苦しくてもがき苦しんだ末にガバッとベッドから上半身を起こし大きく口を開け激しく呼吸を繰り返し、
死ぬかと思った。
初めて死を肌で感じてまだまだやり残したことがたくさんある。まだ生きたい、
とその日のうちに今までダラダラと睡眠時無呼吸症候群の検査をできる病院に当日電話しました。
睡眠時無呼吸症候群の検査までの流れ
電話してからの行動は今までになくスムーズで今思えば身体的にも精神的にも大きく改善される大きな一歩でした。
まずは病院に行き問診から始まります。
随分と前のことですから詳細はおぼろげで省略しますが問診の結果、睡眠時無呼吸症候群の症状が考えられるということで1か月後に一日入院検査の運びとなりました。
睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）検査当日
夕方から美容室に入り病院で支給された寝巻きに着替え、早めの食事、それから心電図や他を計測するために上半身の腕や指も含めてあらゆる箇所に配線がつなげられ人造人間のよう。
病院の方から寝ていいですよと言われても寝れそうにないので手始めに軽めの睡眠導入剤を処方され、うつらうつらとはしましたが身体中の配線が気になり眠れず、それではと処方された睡眠導入剤では、飲んだ直後の意識もなく朝まで眠り続けたようです。
起きた時間は早朝5時頃で身体中の配線を取ってもらい、そのまま一旦自宅に帰ってから仕事に行きました。
無呼吸症候群（ＳＡＳ）検査結果は思っていた以上に重症。
1ヶ月程度経ったころ結果を聞きに病院に行きました。
診察室で結果の用紙をまじまじと見つめてからの先生の第一声は
「今まで苦しかったでしょう、毎日ほぼ徹夜状態ですね。睡眠時無呼吸症候群の重症です」
信じられない事にこの時に感じた事は安心感でした。
寝坊助でだらしないと思ったいた自分自身が実は病気だったこと、おかしなように感じるでしょうがカテゴライズされたことにどれだけ安心を覚えていたことか。病気だと判明すれば改善の余地があるのだから。
ボクの無呼吸症候群（ＳＡＳ）検査結果重症度はキングオブ重症
先生の説明は続きます。
「一時間に30回以上息が止まれば重症です。あなたの場合は1時間に80回近く息が止まっているようです」
CPAPで人生が変わる！？
先生からここれからの治療について説明を受けます。
CPAPという機械で調整しながら強制的に鼻に空気を送り込み睡眠を改善してき、その機械のリース料と結果を定期的にみるため1ヶ月に1回病院に問診にくる必要があるという事でした。
後日CPAP のメーカーから直接電話へ連絡が入り自宅でCPAPの取り扱いの説明がありました。
ボクのCPAP は国内メーカーのテイジンそう、「だけじゃないテイジン」のテイジンです。というところでしたが病院によって扱いが違いフィリプスという海外製品のものもあるようです。
・目覚めがスッキリで日中の動きが変わる。
CPAP を取り付ける夜、眠る前に一度取り付けた姿を鏡で確認してみるとまるで「コォー、コォー」と空気音をたてながらマスクをしている姿はまるでスターウォーズのダースベイダー
顔は違和感だらけで眠れるんだろうかと心配をよそにスッと眠れたようでした。
すると、どうでしょう！
今まで味わったことのない爽快感。倦怠感は一切なくスッキリで、あの日の感覚は今でも忘れられません！
注意、根本的な治療ではないのでしばらくCPAP をつけないでいるとまた元に戻ります。
お酒をたくさん飲んだ日や鼻詰まりのときには鼻に強制的人間送り込まれる空気に違和感を感じて眠ってしまった翌日はいまでも少し気だるさを感じます。
・仕事や勉強が捗る。
目覚めがスッキリするから当然のことだけど、今までもの前の視界を遮るもやのようなものが晴れて心がモノクロから総天然色！
行動するときに二の足をいつも踏んでいましたが（もちろん性格上もあるけれど）考えが幾分か前向きになったようです。
・うつ病だと思っていた性格が劇的に変わる（あくまでもボクの場合）
睡眠時無呼吸症候群の症状は鬱病に似たところがあります。例外に漏れずボクもそうでした、もともと小さいころから引っ込み思案でネガティブな方だったけれど社会人になってそれに拍車をかけるような仕事量で（いわゆるブラック企業）で常に気が滅入った状態で小さなミスの連発で、記憶力も悪く自分の能力の低さを呪っていたものでした。CPAPの装着で心身ともに改善した今から思えばそのミスも眠たさから来ていたもので、自分は鬱ではないかと疑っている人で毎日眠気が日中襲ってくる人はためらわずの病院へ一度検査に行きましょう。
大げさではなく人生変わるかも！
下記の症状のある人は検査に行こう！
下記の症状がある人は無呼吸症候群の検査に行こう！
- いびきがうるさく変則的
- 朝起きたら喉がカラカラ
- 長時間寝ても常に眠たい（眠りが浅い）
- 朝起きたら枕がヨダレの海になっていないかな？
- 日中、気だるくて眠気がある
- 長距離運転の途中で意識が途切れる
- 眠気が常にあり自分が鬱かもしれないと思っている人
ボクの場合は一つの原因で睡眠時無呼吸症候群ではないみたい
ボクの場合、３種類の原因があります。（自分調べ）
- 鼻中隔湾曲症という２つの鼻の穴を隔てる軟骨が曲がっているために片方の穴が塞がり気味で呼吸がしずらい（鼻中隔湾曲症手術済み）
- 顔平たい族に属している。アジア人は欧米人と比べて顔の凹凸が少なく、特にアゴが小さいため気道の確保が困難
- 少し肥満気味
鼻中隔湾曲症は施術済みで肥満もダイエットをすれば解消できるだろうけれど顔の作りはどうしようもない。
気道を確保するための喉の手術はあるみたいだけれど、そこまではする気はなく、今後一生CPAPにお世話になる所存でございます。
気になる方は小さな一歩で大きく人生が変わる！その気持ちでためらわずに検査に行こう！
おしまい。
ローカル人気豚骨ラーメン店で見かけたアプリの漫画を見ながらラーメンすする人を思う。
今日のランチは福岡県柳川市【松ちゃんラーメン】Aセットラーメン+焼き飯
オープンと同時に満席のおいしいラーメン屋さんで漫画読みながらってどう？
オープン11時ちょっと過ぎに２０台くらいは駐車できる駐車場はほぼ満車、店内を入るとほぼ満席の豚骨ラーメンの人気店。
みんな注文を終えスマホを見たり静かにお話をしたりして待機状態。
この段階で美味いこと間違いなしはほぼ確定！
カウンターが1席開いていたので座るとお店の方が注文にすぐ来てくれてＡセットラーメン+焼き飯を注文。
右隣りに座っていたスマホで漫画を見ながら注文を待っていた２０代後半らしきおひとりのお客さんにラーメンがカウンターに置かれる。
チラ見するとシンプルな見た目、さっそくラーメンをすする美味しそうな音、
うん？えッ？チラ見からのガン見👀
左手でスマホで漫画を見ながらの食事・・・・
そんなに他人のこと気にするタイプじゃないけれど、
美味しいラーメンを最初に配膳されるってことは一番乗りのお客さん、それで漫画読みながらッて。
目をそらして食べ物を食べるのって、目をつぶって食べるのとを同じで視覚での旨さが取り除かれて美味しいのかな。
芸能人格付けチェックでもおなじみの目隠しで高級なものとそうでないものを食べ分けるテレビでも判明しているように視覚って相当大事だよね。
視覚って美味しさを判断するためには相当な割合を占めているはず！
大げさだけど全集中五感を総動員しないで食べるなら、カップラーメンでもいいんじゃない？
喫茶店で漫画を見ながらの食事は何とも思わない。
ラーメンやそばは啜っても、パスタはマナー違反に感じるように喫茶店で漫画を片手にナポリタンってのはさっきのラーメン屋のお客さんとは違って何も感じない。
いや、むしろそんな場所であってほしい。
なぜかって、それは喫茶店が食事と共に場所を提供するところだから。
それに、さっきのラーメン屋さんは外で待っているお客さんもいるのだからマナーとして、さっさと食事を済ませて出ていくのがマナーと思うんだけどね。
・・・・ちょっと待って！自分の座っているカウンターから店の奥を何気なく見てみると・・・
えッ!? 漫画ぁ、置いてあるぅ〜!!
おしまい。
追伸 このラーメン店は柳川市の松ちゃんてラーメン屋さん
久留米に近いこともあって少し動物性の旨味ありで、少し煮詰まっているのか塩味がつよく感じたけれどお客さんで「薄めで」と注文していた人がいたからこれがデフォルトの味かも。その分、味が際立ち濃いめながらもスッキリとした後味。
焼き飯も昔ながらの感じの素朴な味わいでラーメンとベストマッチ！
店舗情報
家庭料理が飽きないのは味付けにムラがあるからだそう。卵かけご飯は適当に混ぜる派です。
外食が続くと飽きが来るけど家庭料理は毎日食べているのになぜ飽きこないか。
それは「お家で作る料理は味付けに微妙にムラがあるから」だそう。
あいまいな記憶だけど幼いころにテレビで料理研究家のどなたかが言った言葉がずっと印象に残っている。
美味しさの秘訣がムラってこと面白さを感じるし、何となくやっていた行為が飽きずに美味しく食べ続けられる行為だったなんて無意識ってすごいなと思う。
逆に言えば外食は一定の味付けだからすぐに飽きがくると言われると合点がいく。
まあ、おんなじ物を毎日食べて飽きない人もいるけどね。
出来合いのものを買ってくることが多い家庭では外食と同じ作用が起きるかもしれないね。
みんなは卵かけごはんはしっかりと混ぜる派、適当に混ぜる派
ムラがあるから美味しく飽きがこない論理でいくと卵かけご飯は黄身の多いところや少ないところができるくらいに適当に混ぜる。その方がボクは絶対に美味しいとおもっていいるから。
ただし、石焼ビビンバはしっかりと混ぜる派だけどね。料理名に混ぜるって意味も含まれているから。
ラーメンはズルズルっと啜ってもパスタはそうしない感じ。
カレーライスでもしっかり混ぜて大阪の自由軒のカレーライスにしてしまう人もいるけれど、ボクはやっぱり端から適当にスプーンですくって食べるほうが美味しいと思っている。
最近のココ壱番屋でのトッピングはパリパリチキンに納豆トッピングが定番で納豆も適当にすくって食べるほうが最高！
天ぷらの衣でもざっくりと混ぜ合わしたほうが美味しいっていうもんね。
まあ、結局自分が食べたいように食べるのがいちばん美味しく食べる秘訣だろうね。
おしまい。
日清 新商品「UFO 極太 豚×辛」とニチレイ「ベーコンほうれんそう」勝手にコラボ・アレンジで運命的な出会い！？
セブンイレブンでパッケージに惹かれてレコードで言うジャケ買いならぬパケ買い
ただ、背脂ニンニクに辛味噌に極太とくれば健康に良さそうな感じはしないよね。
そこでニチレイ「ベーコンほうれんそう」
パッケージには保存に便利なチャック付きだけどそんなものは不要！いっぺんにオリーブオイルで熱したフライパンに投入。その重量なんと400ｇこれだけでもお腹いっぱいになりそう。そこへ全て目分量で塩、鷹の爪、あらびきガーリックでペペロンチーノ風に仕上げ、同時にお湯を入れていた日清「UFO 極太 豚×辛」のお湯を切りすぐさまフライパンから器へドーン！
盛り付けもやっつけ仕事みたいに雑になって全然、ヘルシーには見えない、むしろカロリー倍増になった感じ（汗）これぞ、男メシ！
さあ、実食。
麺がうずもれるくらいの油ギトギトでマシマシのほうれんそうを口に頬張ってみる。するとどうでしょう、目分量で調味料を入れた結果素材の味が活かされた味気ない薄味・・・
ならばと、ギトギトの油のほうれん草とギトギトの背脂麺を一緒に頬張る。
もともと、戦略結婚のためにお見合いをしたカップルのように見事に二つの味わいはそっぽを向きあい永遠に交じり合うことのない始末・・・
ショートコント日清「UFO 極太 豚×辛」とニチレイ「ベーコンほうれんそう」の別れ
僕：ごめんね、目分量で調理したボクにも責任の一巻はある。
ベーコンほうれんそう：でもね、それ以上に初めから相性が悪かったの、あなたの目分量のせいじゃないわ。
こんなことになるなら、はじめから期待して来るんじゃ。（僕に背を向け両手で顔を覆いつくす）
だってマズいものでお腹がパンパンに満たされる以上の不幸がこの世に存在するの？
（僕に振り返り）私はあなたにあなたに償えない罪をおかしてしまったの！
ごめんなさい、取り乱してしまったわ。
（豚×辛さんに歩み寄り）
UFO 極太 豚×辛さんとはまた違う形でであえればいいわね、さよなら（静々と立ち去る）
UFO 極太 豚×辛：・・・（夕陽を背に土手沿いの道を東へ立ち去るほうれん草ベーコンを呆然と目で追い立ち尽くす）
日清「UFO 極太 豚×辛」とニチレイ「ベーコンほうれんそう」勝手にコラボの総評
パッケージに惹かれて日清「UFO 極太 豚×辛」を買ったのに詳細までよく見ていなかった。上の方に「クサ旨ええ」って書いてあるじゃないか。クセえのは旨かろうが苦手なんだよ！残すのはもったいないから全部食べちゃった！
おしまい。
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ココ壱番屋でカレーの話ではなくてサラダとドレッシングを2種類かけるお話
普段はお昼に外食するときにサラダなんかわざわざ頼まないけどココ壱番屋に行く際にはほぼほぼ、タマゴサラダを注文するよ。
野菜がみずみずしくて健康のためだけじゃなくて美味しいから食べるんだ。
ドレッシングは3種類（ゴマ・オリジナル・ノンオイル）
サラダを頼むと「お好みでどうぞ」ってドレッシングが3種類提供されるでしょ。
みんなはどのドレッシングをチョイスするかな。
普段、サラダを食べるときはゴマドレッシング一択で酸味のあるドレッシングは苦手。
だけどボクはココ壱番屋に来ればノンオイルドレッシングとゴマドレッシングのＷドレッシングて決まっているんだ。
ドレッシングのかけ方は適当に、その方がサラダをひと口に運ぶごとに味に変化があって美味しいから。
普段はできないプチ贅沢だ。
タダだからって2種類使うわけじゃないよ。美味しいから。
牛丼やで紅ショウガをタダだからてんこ盛りにのせる人がいるけど、あれは感心できないな。
ボクがドレッシングを2種類使うのはあくまでも美味しいから！
みんなもココ壱番屋に行った際には一度やってみて！
カレーハウスCoCo壱番屋 テイクアウト予約サービス開始！
このご時世（コロナ）だしその場から離れることが出来ない人はテイクアウト予約が始まったそうだから、そちらで試してみては。公式サイトはこちら
大きなお店の天井にぶら下がっているガラス板はなんのためのもの
大きなスーパーやホームセンターや本屋さん、それに家電量販店とかで天井からぶら下がっているガラスの板をみたことないかな？
これはなんのためにあるんだろう？
これはね、防煙垂れ壁っていうよ。
通ぶりたいならボウタレっていうといいよ。
500㎡以内に不燃材（燃えにくいもの）で区画されていてボードの排煙窓もあるけど一般的には視界を遮らないガラスが主流になっているんだ。
区切られているよ。500㎡っていうとテニスコート2面分くらい。もしくは建売のお家２つぐらいかな。
だからコンビニの面積は大きくて200㎡程度（約60坪）だからはついてないよ。
防煙垂れ壁が店にあった場合500㎡以上はあるなって確認もできるし、もしも防煙垂れ壁が３分割等分になっていれば１０００㎡以上はあるかなって大体の面積も把握できるよ。
防煙垂れ壁の意味
名前から想像できるように火災が発生した場合に煙が広い範囲に行きわたらないように防ぐためのもので、煙って上へ上へと上がるでしょ。だから天井にぶら下がってついているんだ。
この規則は消防法で決められているんじゃなくて建築基準法っていう建物の規則なんだよ。
建築基準法 施行令第１２６条の２
法別表第１(い)欄(１)項から(４)項までに掲げる用途に供する特殊建築物で延べ面積が500m2を超えるもの、階数が3以上で延べ面積が500m2を超える建築物（建築物の高さが31m以下の部分にある居室で、床面積100m2以内ごとに、間仕切壁、天井面から50cm以上下方に突出した垂れ壁その他これらと同等以上に煙の流動を妨げる効力のあるもので不燃材料で造り、又は覆われたもの（以下「防煙壁」という。）によつて区画されたものを除く。）
何が何だかチンプンカンプンだけど特殊建築物（い不特定多数のたくさんの人が出入りする建物、お店や学校みたいな公共施設で床の面積が５００㎡を超える建物に適用されて防煙垂れ壁の高さは最低５０㎝以上はいるよってかいてあるんだ。
その溜まった煙はどこへ行くかって？
それは排煙窓って天井近くについたボタンを押したり引っ張ったりして開くまどから煙を排出するよ。これはコンビニにもついているよ。
でもね、「火災時に誰がわざわざ押すの？」って話があるよ。
お金をかければ、火災報知器と連動して自動で開く排煙窓もあるし、機械によって強制的に排気する排煙窓もあるよ。
今度大きなお店に行ったときは天井を見上げて確認してみて。
もしもついてなければ・・・それは違法建築だ！
おしまい。
